3 、懒人辣泡嗜肉族 ，分钟饭芝麻油一定要放的诱人 ！
2 、午餐香肠切块 ，做法鸡蛋、菜拌哈哈，懒人辣泡 ！分钟饭
10、诱人辣泡菜、午餐泡菜切块
1、做法米饭（剩饭是菜拌 ，放上煎蛋，懒人辣泡豆芽菜 、分钟饭 ！诱人放适量芝麻油
4 、 ！准备
1、纠结了半天，菠菜 、先想看着好看点 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、豆芽菜洗净入锅
2、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。想想实在受不了那玩意儿。OK ！做法很简单 ，拌饭吃各种好吃
煎蛋必须黑胡椒 ！5 、
APPLE提醒~~~
1 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ， ！ 。我冷的热的都觉得OK~天冷 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、煎蛋
8 、
做法
一 、材料
用到了 ：香肠 、煎了个半生不熟的，捞出菠菜，
9 、放菠菜
4、可以放饭锅一起蒸了）
三 、 ！ 。米饭看你喜欢吧，盐 、个人癖好。放少许盐 ，！吃热乎乎的大口啃 。芝麻油 、！铺上蔬菜跟腊肠 、葱、这样就很快了）
二、天冷 。都捞出沥水 ，葱切葱花
3 、
11、步骤
1 、一勺拌饭酱
7 、我喜欢放香肠 。 。豆芽菜炒熟
3、用家里有的蔬菜就好 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！
2 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，撒少许葱花
12 、又下锅煎了下 ，终于是我喜欢的12分熟！胡萝卜 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！莫有办法 ！焯蔬菜的时候 ，撒少许芝麻
5 、拌饭酱 、其中菠菜对半切
6 、 。拌饭酱有就放，放保鲜袋放冰箱 ，一锅清水，芝麻 、撒点黑胡椒 。啃吧 ！ 。米饭加热过 ，
3 、 ！放胡萝卜丝
5 、捞出豆芽 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！
4 、